miura 家での時間は、私たちの心身の健康に深く関わっています。
毎日を健やかに、そして心地よく過ごすためには、住まいそのものの質が大切になってくるでしょう。
特に、家族が長い時間を過ごす空間だからこそ、健康に配慮した家づくりを考えたいものです。
どのような工夫を凝らせば、より快適で、家族みんなの健康を支える住まいが実現できるのでしょうか。
ここでは、健康にいい家とはどのようなものか、そしてそのつくり方について具体的に見ていきましょう。
健康にいい家とはどんな家か
シックハウス対策がされている
シックハウス症候群は、建材や家具から放散される化学物質などが原因で、めまいや吐き気、頭痛などを引き起こす健康被害です。
2003年の建築基準法改正により対策が進められていますが、健康に配慮した家づくりにおいては、こうした化学物質の発生を抑える工夫が施されていることが重要になります。
高断熱高気密で快適な空間
室内の温度差が大きいと、血圧の急激な変化によるヒートショックなどの健康リスクが高まります。
特に冬場は、浴室やトイレなどで温度が下がりがちです。
高断熱・高気密の住宅は、家全体の温度を一定に保ちやすく、温度差を限りなく小さくすることで、こうした健康リスクを低減し、一年を通じて快適な室内環境を実現します。
家族が動きやすい設計
健康維持には、日々の適度な運動も欠かせません。
家の中でも、無理なく体を動かせるような工夫があると良いでしょう。
例えば、床材は滑りにくく、つまずきにくいものを選ぶことで、転倒事故のリスクを減らせます。
また、子供がのびのびと遊べるような、ある程度の広さを確保した空間設計も、心身の成長を促す上で大切です。
健康にいい家づくりのつくり方
建材の化学物質に注意する
家づくりに使用される建材には、様々な化学物質が含まれている可能性があります。
シックハウス症候群の原因となるこれらの化学物質をできるだけ抑えるためには、建材選びの段階から注意が必要です。
自然素材を活用したり、VOC（揮発性有機化合物）の放散量が少ない建材を選んだりするなど、専門家と相談しながら慎重に進めることが大切です。
温度差をなくし健康リスクを低減
高断熱・高気密を実現するためには、断熱材の選定や窓の性能、そして建物の気密性を高める施工が重要です。
これらの性能を高めることで、外気温の影響を受けにくく、家の中の温度ムラを解消できます。
結果として、ヒートショックのような健康リスクを低減し、快適な居住空間を維持することが可能になります。
滑りにくい床材と広い空間
床材は、特に高齢者や小さなお子さんがいる家庭では、滑りにくく安全性の高いものを選ぶことが推奨されます。
また、リビングなどの主要な空間を広めに設計することで、家族が自然と集まり、体を動かす機会が増えるでしょう。
怪我の防止や、活動的な生活習慣の促進につながります。
まとめ
健康にいい家づくりとは、シックハウス対策はもちろんのこと、高断熱・高気密化によって室内の温度差をなくし、ヒートショックなどの健康リスクを低減すること、そして家族が安全に、そして活動的に過ごせるような空間設計を意識することが重要です。
建材選びから断熱性能、床材や空間の広さに至るまで、細やかな配慮を行うことで、日々の暮らしがより豊かで健やかなものになるでしょう。
家族の健康を第一に考えた住まいづくりは、将来にわたる安心と快適さをもたらしてくれます。
信頼できる家づくりのパートナーをお探しの方は是非一度三浦建設までご相談ください。
